Entender
Vocês aprendem a enxergar o padrão por trás das discussões, em vez de olhar apenas para o último conflito.
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Programa a Dois
Um caminho para o casal sair dos mesmos conflitos.
Um programa online de 6 semanas para entender o ciclo que prende vocês, conversar com mais segurança e construir mudanças que façam sentido para os dois.
QUERO ENTRAR NA LISTA DE ESPERAQuem estiver na lista será avisado primeiro quando abrirmos as inscrições.
Quando conversar já não basta
Não é falta de amor. Às vezes, vocês só ficaram presos no mesmo padrão.
Vocês tentam resolver, mas a conversa vira cobrança, defesa, silêncio ou distância. Depois passa. Até acontecer de novo.
O Programa a Dois foi criado para ajudar o casal a reconhecer esse ciclo, interromper a escalada e transformar conversas difíceis em passos concretos.
Não é sobre descobrir quem está certo. É sobre entender o que acontece entre vocês e aprender uma forma diferente de responder.
Como funciona
Uma jornada guiada, feita no ritmo de vocês.
Cada semana combina conteúdo direto, reflexão individual e prática a dois para levar o aprendizado para a relação real.
Praticar
Os exercícios transformam o conteúdo em conversas e decisões concretas entre vocês.
Continuar
No final, vocês constroem o Nosso Plano a Dois, com acordos e referências para seguir cuidando da relação.
6 semanas
Um passo de cada vez.
O programa foi organizado para que cada etapa prepare a próxima.
Onde estamos e onde queremos chegar
Reconheçam o que desejam cuidar e escolham um objetivo para esta jornada.
O ciclo que prende o casal
Entendam como as reações de cada um alimentam os conflitos que se repetem.
Parar antes de piorar
Aprendam a reconhecer a escalada e a fazer uma pausa com retorno combinado.
Falar e ouvir para compreender
Pratiquem maneiras mais seguras de expressar necessidades e escutar com atenção.
Aceitar diferenças e construir mudanças
Identifiquem o que precisa de compreensão e o que pode virar um acordo concreto.
Conexão que continua
Construam hábitos de conexão e um plano para continuar cuidando da relação.
Por dentro do programa
Não é só assistir a vídeos.
O valor está no percurso que vocês fazem juntos.
Aulas objetivas
Conteúdo para compreender o que está acontecendo e preparar a prática da semana.
Exercícios individuais
Espaço para organizar o que cada um pensa, sente e precisa antes de conversar.
Práticas a dois
Conversas guiadas para transformar reflexão em experiência compartilhada.
Progresso passo a passo
Uma sequência clara para que vocês saibam onde estão e qual é o próximo movimento.
Respostas privadas
As reflexões pessoais ficam protegidas dentro da experiência do programa.
Nosso Plano a Dois
Ao final, o casal reúne aprendizados, acordos e referências em um plano personalizado.
Para quem é
Para casais que querem trabalhar a relação de forma ativa.
Pode fazer sentido se vocês...
- sentem que caem nas mesmas discussões;
- querem conversar melhor sem transformar tudo em briga;
- estão dispostos a refletir e praticar juntos;
- querem fortalecer a relação antes que o desgaste aumente.
Não foi pensado para...
- substituir psicoterapia ou atendimento de saúde mental;
- situações em que há violência ou risco à segurança;
- quem procura uma solução rápida sem participação dos dois;
- decidir quem está certo ou errado dentro da relação.
Primeira abertura
Quer saber quando as inscrições abrirem?
Entre na lista de espera. Você será avisado(a) primeiro quando o Programa a Dois estiver disponível.